CARA AMPUH MENCEGAH TIMBULNYA JERAWAT DI WAJAH

            Jerawat adalah salah satu momok menakutkan bagi siapapun. Terutama bagi mereka yang mempunyai jenis kulit berminyak dan sensitif. Karena, sekalipun jerawat telah sembuh, bukan berarti tidak ada jaminan tidak akan kembalilagi. Karena jerawat selain disebabkan oleh faktor eksternal seperti kotoran dan minyak berlebih yang menyumbat pori-pori kulit, juga dikarenakan oleh faktor dari dalam seperti ketidakstabilan hormon dan stress. Karena itu, perlu bagi kita untuk tahu tentang cara ampuh mencegah timbulnya jerawat di wajah.

1.      Jaga Kebersihan Kulit

            Membersihkan wajah dua kali sehari wajib hukumnya agar jerawat tidak datang kembali. Pagi sebelum beraktivitas dan malam sebelum tidur. Sebisa mungkin membersihkan wajah dengan air mineral. Jangan menggunkan air ledeng. Karena air ledeng kadang masih mengandung logam yang tidak baik bagi kulit.

2.      Gunakan Kosmetik Seperlunya

            Jika jenis kulit kita berminyak dan berjerawat, menghindari memakaikosmetik yang berlebihan adalah salah satu langkah bijak cara ampuh mencegah timbulnya jerawat di wajah. Karena, kosmetik yang berlebihan justru akan menutup pori-pori kulit sehingga beresiko tinggi akan timbulnya jerawat. Gunakan saja kosmetik seperlunya. Jangan berlebihan.

3.      Kenali Lebih Dini Jenis Kulit Kita

            Ada 5 jenis kulit. Kulit normal, berminyak, kering, kombinasi dan sensitif. Dengan mengenali kita mempunyai jenis kulit wajah apa, akan membantu kita dalam memilih jenis kosmetik. Dengan pemakaian kosmetik yang sesuai akan turut menghindarkan terjadinya masalah pada kulit. Termasuk masalah jerawat.

            Jerawat biasanya ada pada jeniskulit berminyak dan sensitif. Bagi yang mempunyai jenis kulit berminyak, gunakanlah kosmetik dengan kadar minyak yang sedikit atau bahkan free oil. Agar dapat mengontrol kelebihan minyak pada wajah sehingga meminimalisir sumbatan minyak dan kotoran di wajah penyebab timbulnya jerawat. Jika kita mempunyai jenis kulit sensitif, sebaiknya berhati-hatilah dalam penggunaan kosmetik. Karena,jenis kulit sensitif mudah sekali timbul masalah. Salah sedikit saja dalam perawatan, maka akan timbul masalah seperti jerawat, komedo,iritasi kulit dan lain sebagainya.

4.      Hindari Paparan Sinar Matahai Secara Langsung

            Menghindari terkena paparan sinar matahari secara langsung merupakan salah satu cara ampuh mencegah timbulnya jerawat di wajah.Telah banyak menjadi bahan kajian tentang bahayanya sinar UVA dan UVB bagi tubuh dan wajah. Sebisa mungkin, jika kita harus beraktivitas di luar ruangan, pakailah tabir surya atau sunblock.

5.      Hindari Stress

            Telah dijelaskan di awal bahwa penyebab jerawat dari dalam adalah stress yang berlebihan. Stress akan membuat hormon progesteron tidak stabil. Akibatnya, akan banyak timbul jerawat pada wajah.

6.      Perbanyak Menkonsumsi air Putih

            Air putih banyak manfaatnya bagi kesehatan kulit. Termasuk juga untuk kesehatan kulit. Air putih bermanfaat untuk membantu melarutkan minyak dan lemak dalam tubuh. Sehingga mengurangi timbunan lemak dan minyak penyebab timbulnya jerawat.

7.      Perbanyak Mengkonsumsi Makanan Bergizi

            Dengan gizi yang seimbang, membuat proses peremajaan kulit menjadi bagus. Karena itu,perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin. Seperti sayuran dan buah-buahan. Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak dan minyak serta makanan instan dan cepat saji.

            Mencegah timbulnya jerawat sebenarnya cukup mudah dan sederhana. Tinggal kita sendiri mau sadar atau tidak. Karena, seringnya kita baru sadar saat jerawat datang keroyokan. Namun tidak sadar saat wajah bersih namun bahaya laten jerawat tetap mengintai. Untuk itu, tetap lakukan cara ampuh mencegah timbulnya jerawat di wajahdi atas agar wajah senantiasa bersih dan bebas jerawa